Træningstider

       Hold og tider i Nørrebro Taekwondo Klub (gældende fra 1. januar 2012)                  

                           Sal 1                                               Sal 2                                                  Sal 3

Mandag

100: Puslinge (4-6) 17-17.45            204: Begyndere (9-14 år) 16.30-17.30           207: Børn (6-9 år) beg. 16.30-17.30

                                                          203: Unge øv (7. kup, 10-16) 17.45-18.45     506: Elite kamp børn 17.30-19.00

 507: Super elite kamp 19-21            302: Senior øv (4. kup, m 12 år) 18.45-20

                                                          Tematræning (m 12 år) 20-21

Tirsdag 

201: Piger (10-18 år) 17-18.15         200: Børn (6-9 år) 17.00-18.00                      206: Super 10 børn 17.00-18.15

500: Kamp elite 19-20.30                 301: Senior (let øv, fra 16 år) 18-20              300: Senior (beg, fra 16 år) 18.30-20

Onsdag

100: Puslinge (4-6) 17-17.45           204: Begyndere (9-14 år) 16.30-17.30          207: Børn (6-9 år) beg. 16.30-17.30

                                                        203: Unge øv (7. kup, 10-16) 17.45-18.45    508: Kvinder kamp (fra 16 år) 17.45-18.45 

500: Kamp elite 19-21                    302: Senior øv (4. kup, m 12 år) 19.00-20.30 304: Kvinder (beg, 16-25) 19-20.30  

                                                        Råd & vejledning 20.30-21.00  

Torsdag 

201: Piger (10-18) 17-18.15            200: Børn (6-9 år) 17.00-18.00                      206: Super 10 børn 17.00-18.15        

Kamplandsholdet 19-21                  301: Senior (let øv, fra 16 år) 18-20              300: Senior (beg, fra 16 år) 18.30-20

Fredag

 502: Kamp beg (7-14) 17-18    206: Super 10 børn 16.30-18.00                         506: Elite kamp børn, 16.30 - 18.00

 510: Taekgyeon 18.00-20.00    500: Kamp elite 18-19.30                                   308: Forældre motion 18-19  

Lørdag             Ingen faste hold om lørdagen

Søndag                                       500: Kamp elite 12.00 - 14.00                           304: Kvinder (beg, 16-25) 12.00-13.30

PRINT SKEMA OG HOLDBESKRIVELSER HERUNDER (åbner et nyt vindue med Word dokument):

Træningstider 2012

Holdbeskrivelser 2012

HOLDBESKRIVELSER

Junior og senior:

302   Senior øvede (4. kup, min 12 år). Trænere: Michael Iversen og Benny Faarvang. Træningstider: mandag 18.45 – 20.00 og onsdag fra 19.00 – 20.30

301   Senior let øvede (fra 10. – 5. kup, min 16 år). Træner: Christian Gjedsted. Træner: tirsdag og torsdag fra 18.00-20.00

300  Senior begynder (10. kup, min 16 år). Trænere: Jin Borggren og Ditte Nielsen. Træner: tirsdag og torsdag fra 18.30– 20.00.

304  Kvindehold (specielt kun for kvinder, træner i lukket dojang) 16-25 år. Trænere: Mette Iversen og Laila Kristensen Rashid. Træningstider onsdag 19.00 - 20.30 og søndag 12.00 -14.00

308 Forældre motions hold - træner fredag 18.00 - 19.00

Børn og unge:

100   Puslinge 4-6 år. Taekwondo for de helt små. Træner: Anne Chau. Træningstider mandag og onsdag fra 17.00 – 17.45

200  Børn 6-9 år. Taekwondo for børn. Trænere: Tommy Mortensen og Shaheed Eskildsen. Træner tirs og tors fra 17–18.

201  Piger 10-18 år. Specielt hold kun for piger. Træner: Louise Dohn. Træningstider: tirsdag og torsdag fra 17.00 – 18.15

203  Øvede 12-16 år (7. kup). Trænere: Osama Salameh og Siva Dervishi. Træningstider: mandag og onsdag fra 17.45– 18.45

204  Begyndere 9-14 år (10.-8. kup). Trænere: Osama Salameh og Siva Dervishi. Træner mandag og onsdag fra 16.30 – 17.30.

206  Super10 børn, kræver udtagelse. Trænere: Shehrukh Jamil og Jeannie Christensen. Træner tirsdag, torsdag og fredag.

207 Børn 6-9 år. Taekwondo specielt for børn, begyndere. Træner: Assad Norozi. Træningstider mandag og onsdag fra 16.30 – 17.30.

Kamp:

500   Kamp elite, kræver udtagelse. Trænere: Farooq Rashid og Shehrukh Jamil. Træner tirsdag, fredag og søndag.

502   Børn begynderkamp 7-14 år. Trænere: Mahmoud Mawed. Træningstider fredag fra 17.00 – 18.00

506  Elite kamp børn (7-14), kræver udtagelse. Kadet- og aspiranter. Trænere: Farooq Rashid, Asad Norozi og Arsalan Alvi. Træningstider: mandag fra 17.30 - 19.00 og fredag fra 16.30 – 18.00.

507  Super elite kamp, kræver udtagelse. Trænere: Philip Reyes, Farooq Rashid og Shehrukh Jamil. Træner man og onsdag.

Andre aktiviteter:

510  Taekgyeon (traditionel koreansk kampkunst). Træner: Benny Faarvang. Træner fredag fra 18.00 – 20.00

       Tematræning for alle ( min 12 år). Træner: Michael Iversen. Træner mandag fra 20.00 – 21.00.

        Du kan få råd & vejledning om din Taekwondo-træning hos Benny Faarvang hver onsdag fra 20.30 – 21.00.