Alle hold er åbne hold, hvilket betyder at de er åbne for nybegyndere og prøvetræning (dette gælder dog ikke kamphold).

Hvis du ønsker at prøve taekwondo møder du bare op til det hold, som passer din alder. Du er også meget velkommen til at kontakte os i forvejen, så vi kan stå klar og vise dig rundt først.

Vores hold er opdelt efter alder og ikke niveau inspireret af Team Danmarks ”aldersrelateret træningskoncept ATK”, hvilket gør det nemmere at finde træningskammerater på ens egen alder. De fleste hold har dog flere trænere, hvilket giver mulighed for at udfordre både begyndere og øvet.

100 Puslinge 4-6 år, masser af motorisk træning og lege, samt indlæring af samarbejde og at modtage kollektive instruktioner.

200 Børn 7-9 år, taekwondo og fysisk grundtræning i højt tempo.

300 Børn 10-17 år, traditionel taekwondo suppleret med fysiske øvelser.

400 Voksenhold 18+, traditionel taekwondo suppleret med fysiske øvelser og selvforsvar.

500 Kamp 15+, klubbens stævneaktive kamphold

Børnekamp og pigekamp er klubbens stævneaktive kamphold for børn.

UC Kamp, Udviklingscenter Copenhagen Taekwondo Center er en talent- og elitetræning for de bedste kæmpere i Storkøbenhavn.

Yogatimer er inkluderet i din kontingent og tirsdag må man tage en forældre med.

Den fysiske træning om tirsdag er for børn og fredagen for kamphold og voksne – der trænes i normalt sportstøj.