Alle hold er åbne hold, hvilket betyder at de er åbne for nybegyndere og prøvetræning (dette gælder dog ikke børnekamp, Kamp 500 og UC Kamp)

Hvis du ønsker at prøve taekwondo møder du bare op til det hold, som passer din alder. Du er også meget velkommen til at kontakte os i forvejen, så vi kan stå klar og vise dig rund først.

Vores hold er opdelt efter alder og ikke niveau inspireret af Team Danmarks ”aldersrelateret træningskoncept ATK”, hvilket gør det nemmere at finde træningskammerater på ens egen alder. De fleste hold har dog flere trænere, hvilket giver mulighed for at udfordre både begyndere og øvet.

100 Puslinge 4-6 år, masser af motorisk træning, samt indlæring af samarbejde og at modtage kollektive instruktioner.

200 Børn 7-10 år, taekwondo og fysisk grundtræning i højt tempo.

300 Børn 11-17 år, traditionel taekwondo suppleret med fysiske øvelser og lege.

400 Voksenhold 18+, traditionel taekwondo suppleret med fysiske øvelser og selvforsvar. Torsdagstræningen er dog kamptræning på begynderniveau.

500 Kamp 15+, klubbens stævneaktive kamphold

Børnekamp, klubbens stævneaktive kamphold for børn.

UC Kamp, Udviklingscenter Copenhagen Taekwondo Center er en talent- og elitetræning for de bedste kæmpere i Storkøbenhavn.

Fysisk træning for alle, er et tilbud for alle klubbens medlemmer (dog min 7 år) om grundfysisk træning/CrossFit.